فایل صوتی اندوه دسته جمعی در حوادث تلخ

توضیحات:

بعد از هر حادثه ناگواري همه مان خواسته و ناخواسته در معرض بمباران خبري و تصاويري قرار ميگيريم كه يكي از يكي دردناكترو غمگين ترند!

و طبيعتا همراه با خبرهاي ناگوار جرياني از اضطراب و ترس هم در ما شكل ميگيرد.

و چه بسيار آدمهايي كه از ناامني دنيا و حوادثش سخت هراسان و مضطرب ميشوند.

كساني كه پر از ترسند و وحشت از تكرار حوادث مشابه از جمله( زلزله، سيل، ترور و …..)،را در خانه و كاشانه خودشان دارند. (اين را از سر پيامهاي پر اضطراب شما پس از هر حادثه ميگويم.)

همانقدر كه امداد رساني همه جانبه به خيل مصيبت زدگان و آسيب ديدگان حوادث  ضروري است ،خود ما و ديگر افراد جامعه كه شاهد اين رنج دسته جمعي هستند هم  نياز به امداد روحي داريم.

نياز به آرام گرفتن و تمرين رويارويي سالم با حوادث و بلاياي طبيعي و ….

براي من به جز كمك هاي مالي به آسيب ديدگان، وسعم به اين ميرسد كه كمكي به آرام گرفتن جو مضطرب و پراز واكنشهاي هيجان زده و پر انتقاد بكنم.

كمك به عزيزاني كه اندوه و اضطرابي كه به جانشان افتاده را نميتوانند آرام كنند.

اين تپينگ مديتيشن  را اختصاصا براي شمايي ساختم كه دور از آثار حوادث رخ داده هستيد اما سراسر اضطراب و ترس و گلايه از وضع پيش آمده شده ايد.

بهتان انجام دادن اين فايل صوتي را تا آرام گرفتن شرايط توصيه ميكنم.

يادمان نرود همه ما در مقابل حال خودمان هم مسيوليم.

و اما توصيه مهم: اگر خود يا اطرافيانتان مضطرب هستيد باعث شكنجه روحي خودتان نشويد. فيلمهاي دلخراش را نبينيد،تصاوير فيلمهاي دردناك را بازنشر ندهيد.

خواهشا رسانه ي دلخراش براي ديگران نباشيم.

قطعا بجايش ميتوانيد

اين فايل صوتي و  يا مطالب كمكي ديگر را به كساني كه آسيب پذير،مضطرب/ افسرده/ ترسيده يا…. بفرستيد. مطمينا كمك بيشتري به آرام كردن جوِ حاكم ميكند.

به اميد آرام گرفتن زمين

(اين فايل صوتي در زمان زلزله كرمانشاه-آبان ٩٦ ساخته و منتشر شد.)