فایل صوتی تمرینی برای شادی درونی (مجوزحال خوب)

توضیحات:

آيا بخودتان مجوز حال خوب ميدهيد؟

شايد تا بحال به اين سوال بطور جدي فكر نكرده باشيد اما در روانكاوي مدرن به صراحت عنوان ميشود كه براي تجربه حال خوب اول از هرچيز بايد بتوانيم براي خودمان اين مجوز را صادر

كنيم.

و بقول  آبراهام لینکلن (آدمها به اندازه اي كه خودشون خواستن و انتخاب كرده اند  شاد و خوشبختند)

به عبارت ديگر اين جمله ميخواهد بگويد كه شادي و يا حال خوب يك انتخاب است.

حال خوب ساختني است و هيچ كس جز خودمان قرار نيست برايمان معجزه كند.

يعني حتا در شرايط آشفته كه مسايل زيادي در زندگيمان در جريان است، بتوانيم بخشهايي از زندگي مان را از دغدغه و فشار مبرا كنيم.

يعني اگر در محيط كار شرايط سختي را تجربه ميكنيم لزوما قرار نيست كه در زندگي شخصي مان هم تمام آن حال بد را تعميم بدهيم.

و اين اشتباهي است كه ما معمولا در زندگي روزمره مان مرتكب ميشويم.

در اصل ما بخاطر مسايل و مشكلاتي كه داريم به هيچ وجه به خودمان اجازه ي آرام گرفتن و حال بهتر داشتن را نميدهيم.

اما پژوهشها نشان ميدهد كه به اين روش ما در يك چرخه ي مسموم گير ميكنيم و حال خوبمان صرفا وابسته به آدمها و شرايط و اتفاقات بيروني مان شود.

در اين فايل صوتي به شما كمك ميكنم تا در روزهاي پر دغدغه و سختتان هم حتا بتوانيد هواي تازه اي به ذهن خسته و بريده تان بدميد و به مرور نگاه جديدي به مشكلاتتان پيدا كنيد.

راستي شما با اين تفكر كه ميتوان در عين  روزهاي سخت حال خوب را هم تجربه كرد موافقيد؟ برايم نظرتان را بنويسيد.