فروشگاه
محصولات سایت در دسته‌بندی‌های مربوط به خود در زیر لیست شده اند.
دوره‌های غیرحضوری
آسیب‌های روابط
فایل صوتی تپینگ مدیتیشنِ بهبودي كيفيت گفتگو در روابط آسیب دیده
توضیحات:
تپینگ مدیتیشنِ بهبودي كيفيت گفتگو در روابط(آسيب ديده)
نقص در گفتگوي سالم در روابط
ترس از مشاجره يا به بحث كشيده شدن گفتگوها،
ترس از رنجيدن يا رنجاندن طرف مقابل و نگراني از واكنش افرادعمدتا ترسهاي ما براي گفتگوي سالم و حرف زدن از دلخوريها و رنجشهايمان است.
ترسهايي كه باعث ميشوند از بيان احساسات واقعي و حرف دلمان در بعضي روابط،فراري باشيم.
اين روابط ميتواند با مادر و پدر، همسر، دوست، فرزندان و يا حتا همكار شما باشد كه در اثر ابراز نشدن حال و احساس واقعي تان روز به روز، آسيب پذير تر ميشود و شما بيشتر از هم دور ميشويد. از طرفي فشارحرفهاي نگفته ي شما ميتواند به شدت روح و روانتان را فرسوده بكند و همينطور بار سنگيني از اضطراب و يا رنجشهارا به شما تحميل بكند.
و اما راهكار ترميم اين روابط را به آساني ميتوانيد دراين فايل صوتي پيدا كنيد ى مهارت گفتگو در روابطتتان را اصلاح و ترميم كنيد.
فقط با چند بار انجام دادنش، بطرز غير منتظره اي متوجه تغيير حالتان و آمادگي تان براي گفتگوي اصولي خواهيد شد وبه خودتان و روابطتان كمك بزرگي خواهيد كرد.
فایل صوتی کنترل کردن و تسلط کاذب
توضیحات:
كنترل گر يا كنترل شونده يا حتا هردو!
شما كدام يك هستيد؟
گرايش به كنترل كردن شرايط، يا كنترل عزيزان ىا دوستان با عنوان دوست داشتن و دلسوزي يكي از رايج ترين مشكلات پنهان روابط است.
مشكلي كه بيشتر مواقع فرد نسبت به اين رفتار آگاه نيست و يا حتا قبول ندارد كه گرايش به كنترل دارد اما بصورت ناخودآگاه تلاش ميكند كه همه چيز را تحت كنترل داشته باشد.
توضيحات تكميلي را همراه با يك تپينگ مديتيشن اساسي در اين اوديو داده ام.
فقط يك نكته اضافه كنم كه بطور عمومي اين رفتار در كساني كه كمال گرا و اهل آينده نگري هاي افراطي اهل كنترل فرزندان (حتا در بزرگسالي) هستند بيشتر از ديگران بروز ميكند.
همينطور كساني كه اضطراب مزمن، وسواس فكري و وسواس رفتاري و همينطور ترس از دست دادن دارند بيشتر از ديگر عزيزان احتمالا كنترل گرا هستند.
ميدانم عده اي احتمالا علاقه اي به از بين بردن اين مشكلشان ندارند و براي حل كردنش مقاومت ميكنند. اما دليل اصلي من براي تهيه و ساخت اوديويي با اين موضوع اين بود كه بيش از ٩٠٪ مراجعين من با اضطرابهاي مزمن و وسواس فكري و همينطور بيماريهايي كه ريشه عصبي دارند در ريشه ي مشكلشان در اصل تمايل به كنترل شرايط و اطرافيانشان است.
بنابراين از بين بردن اين الگوي غلط ميتواند شما را از اختلالهاي مزمن روحي و همينطور بيماريهاي عصبي در امان نگه دارد و يا اگر يكي از اين مشكلات را تجربه ميكنيد ميتواند به روند درمانتان با تپينگ سرعت ببخشيد.
آيا شما تا به حال به چنين گرايشي در خودتان پي برده بوديد؟
فایلهای صوتی دوقلو ترس از طرد شدن
توضیحات:
ترس از طرد شدن و پس زدگی یکی از ترسهای بسیار عمیق و شایع است که در زوایای مختلفی از زندگی فرد میتواند تاثیر بگذارد.
اما یکی از مهمترين بخشهایی كه شديداً تحت تاثير مخرب اين ترس قرار ميگيرد،در روابط عاطفی است!
بی اعتمادیي و احساس ناامني در رابطه، ترس از طرد شدن و پس زده شدن،
چسبیدن بیش از حد به روابط و به هیچ وجه حتا در شرايط مسموم کنار نکشیدن،
باج دادن مداوم، تنها بخش کوچکی از پیامدهای این مشکل است.
اگرچه که دسته اي ديگر، با عقب کشیدن و نزدیک نشدن در روابط، پيش دستي ميكنند تا از خطر پس زده شدن در آينده از خود محافظت كنند.
احساس طردشدگی فرد را در بن بست جلب رضایت همیشگی اطرافيانش نگه میدارد و در نهايت دلزده و بریده، بخاطر واکنش های غلطشان همه ی روابط این افراد به پس زده شدن و دیده نشدن ختم میشود.
احساس فلج کننده که تا درمان نشود طعم آرامش و روابط سالم را از فرد میگیرد و اورا به موجودی ناامید،دلزده و شکست خورده تبدیل میکند.
- براي مطالعه بيشتر در اين زمينه میتوانید به مقاله ترس از طرد شدن رجوع كنيد.
- این فایل از مجموعه فایلهای دوقلو ميباشد که در دو قسمت مجزا طراحی شده است تا به شما کمک کندكه با مداومت و تمرین این مسيله را در خودتان ریشه کن کنید.
*قسمت اول يك تپينگ بسيار عمیق و ریشه ای است كه با برقراري ارتباط با ذهن نيمه خودآگاه به ريشه يابيداين ترس ميپردازيم. که به دليل عميق بودن اين فايل صوتي اكيدا توصیه میکنیم كه توضیحات ابتداي آن را با دقت گوش دهید.
*در قسمت دوم بصورت كه فايل روزانه نام دارد، بصورت عمومی روی این مشكل کار میکنیم.
شما میتوانید این فایل را بصورت روزانه استفاده كنيد و به كمك اين تپينگ،ذره ذره این الگوی غلط را پاک و دوباره نویسی کنید.
فایل صوتی دوقلو رهایی از احساس حسادت
توضیحات:
یکی از عمیق ترین و فرساینده ترین احساسات بشری که میتواند انسان را تا مرز فروپاشی احساسی و ناتوانی درونی پیش ببرد.
از آنجایی که این احساس در همه ی جوامع یک تابو و احساسي بسیار منفی شناخته شده است معمولا "اعتراف" به آن برای فرد بسیار کار آساني نيست!
اعتراف به یک "ضعف درونی" که سالهاست سرکوب شده، اما مثل یک آتش زیر خاکستر در لایه های زیرین ذهن روشن مانده است که معمولا در شرایط رویارویی با بعضي افراد یا موقعیتها این آتش زیر خاکستر شعله ور میشود و توان فکر کردن و یا اصولی عمل کردن را از فرد میگیرد!
اگر با وجود تمام موفقیتها و دستاوردهایتان هیچوقت از خودتان احساس رضایت نمیکنید و مدام در حال مقایسه کردن هستید و یا خوب میدانید که احساس حسادت چقدر مانع شما از جلو رفتن در مسیر خواسته هایتان شده است اما از اعتراف به آن احساس خجالت میکنید، لازم نیست این احساستان را برای همه مطرح کنید اما ضروری است که خودتان برایش کاری بکنید و در خلوتتان فکری برای خاموش کردن این آتشی که تمام شادی و آرامشتان را سوزانده و خاکستر کرده است بکنید!
- این فایل از مجموعه فایلهای دوقلو است و در دو فایل مجزا تهیه شده است!
قسمت دوم این فایل تپینگ اورژانسی نام دارد که طراحی شده است تا در زمانهایی که در شرایط و یا محیطی قرار گرفتید که این احساس به هر دليلي در شما شعله ور شد، بتوانید در اولين جاي مناسبي كه پيدا كرديد، تنها با چند دقیقه تپ کردن به داد خودتان برسید و با حال بهتر و فکری متمرکزتر به جمع برگردید و شرایط و واكنشهايتان را به درستی مدیریت کنید!
تپینگ مثبت
فایل صوتی دوست داشتن خود (کارگاه)
توضیحات:
دوست داشتن خودمون مثل مسواك زدن يك كار ضروري و هر روزه، براي پاك كردن جِرم روزانه از روحمان و گرفتن تيزيهاي زبانِ پراز انتقادمان نسبت بخودمان است. اگر دنبال موفقيت، ثروت،سلامت و هر هدف كوچك و بزرگ ديگر هستيد، اولين اصل رسيدن به خواسته تان، دوست داشتن خودتان است با تمام اشتباهات، شكستها و نقصهاي احتمالي تان. در غير اينصورت حتا اگر بلند ترين قله هاي زندگي تان را هم فتح كنيد باز هم رضايتي كه به دنبالش هستيد را پيدا نخواهيد كرد!!! از من بشنويد كه روزي روزگاري، عليرغم تمام موفقيتهايم،ناراضي ترين و سختگير ترين منتقد دنيا به خودم بودم. همين امروز تحصيل و آموزش خودتان را براي موضوعي كه هرگز نه آن را يادگرفته ايد ونه در مورد اهميت آن چيزي شنيده ايد را شروع كنيد! اين فايل صوتي را بشنويد،مقدمه مختصري در اين مورد گفته ام. اين فايل دركلاس حضوري ضربه درماني ضبط شده و بخشي از دوره درمان اضطراب با ضربه درماني است. چقدر با اين موضوع دوست داشتن خود و اهميت آن موافقيد و چقدر سعي بر انجامش داريد؟ اگردوست داشتيد برايم از تجربه مراقبت از خود و دوست داشتن خودتان بنويسيد.
فایل صوتی 7 دقیقه تپینگ صبحگاهی برای روز آرام و پر انرژی
توضیحات:
٧دقيقه و ٣٧ ثانيه!!!
بنظرتان اين چند دقيقه ميتواند روزتان را كاملا عوض كند؟
ميتواند انرژي تان،حس و حالتان را تغيير بدهد. سطح اضطراب يا استرس تان را كم كند و يا حتا بين ببرد و در عوض انرژي جديد و مثبتي را جايگزين كند؟
اگرمطمئن نيستيدكه فقط ٧ دقيقه و ٣٧ ثانيه براي اينهمه كار كافيست، ميتوانيد اين فايل صوتي را گوش بدهيد و انجامش بدهيد.
اين فايل شامل يك تپينگ مديتيشن كوتاه اما بسيار تاثير گذار و قدرتمند است.
الان و در اين لحظه دو انتخاب داريد: انتخاب اول اين است كه روزتان را مثل همه روزهاي ديگر، و با همان فرمول هميشگي تان پيش ببريد و البته همان نتيجه تكراريِ هميشگي را هم بگيريد، يا اينكه، انتخاب دوم اين است كه:
همين لحظه اراده كنيد كه يك فرمول جديد را بكار بگيريد و نتيجه متفاوت تر و بهتر از روزهاي ديگر بگيريد.
تپ كردن با اين اوديو هفت دقيقه اي رو جدا و اكيدا بهتون توصيه ميكنم. واقعا پيدا كردن ٧ دقيقه خالي در طول ٢٤ ساعت نبايد غير ممكن باشد.
همين چند دقيقه ساده با تكرار هر روزه اش توانسته كيفيت زندگي خيلي ها را تغيير بدهد و سطح انرژي شان را براي يك روز پركار چند برابر كند.
فایل صوتی تمرینی برای شادی درونی (مجوزحال خوب)
توضیحات:
آيا بخودتان مجوز حال خوب ميدهيد؟
شايد تا بحال به اين سوال بطور جدي فكر نكرده باشيد اما در روانكاوي مدرن به صراحت عنوان ميشود كه براي تجربه حال خوب اول از هرچيز بايد بتوانيم براي خودمان اين مجوز را صادر
كنيم.
و بقول آبراهام لینکلن (آدمها به اندازه اي كه خودشون خواستن و انتخاب كرده اند شاد و خوشبختند)
به عبارت ديگر اين جمله ميخواهد بگويد كه شادي و يا حال خوب يك انتخاب است.
حال خوب ساختني است و هيچ كس جز خودمان قرار نيست برايمان معجزه كند.
يعني حتا در شرايط آشفته كه مسايل زيادي در زندگيمان در جريان است، بتوانيم بخشهايي از زندگي مان را از دغدغه و فشار مبرا كنيم.
يعني اگر در محيط كار شرايط سختي را تجربه ميكنيم لزوما قرار نيست كه در زندگي شخصي مان هم تمام آن حال بد را تعميم بدهيم.
و اين اشتباهي است كه ما معمولا در زندگي روزمره مان مرتكب ميشويم.
در اصل ما بخاطر مسايل و مشكلاتي كه داريم به هيچ وجه به خودمان اجازه ي آرام گرفتن و حال بهتر داشتن را نميدهيم.
اما پژوهشها نشان ميدهد كه به اين روش ما در يك چرخه ي مسموم گير ميكنيم و حال خوبمان صرفا وابسته به آدمها و شرايط و اتفاقات بيروني مان شود.
در اين فايل صوتي به شما كمك ميكنم تا در روزهاي پر دغدغه و سختتان هم حتا بتوانيد هواي تازه اي به ذهن خسته و بريده تان بدميد و به مرور نگاه جديدي به مشكلاتتان پيدا كنيد.
راستي شما با اين تفكر كه ميتوان در عين روزهاي سخت حال خوب را هم تجربه كرد موافقيد؟ برايم نظرتان را بنويسيد.
فایل صوتی زندگی در لحظه حال
توضیحات:
زندگی در لحظه حال مهارتی سخت اما شگفت انگیز(گوشه ای از کارگاه)
زندگی درلحظه حال موضوع مهمی که شاید تا بحال به آن بطور جدی فکر نکرده باشید اما یکی از بزرگترین ریشه های اضطراب های مدام و استرس در دنيا شناخته شده است!
توضیحات کاملتر، به همراه تپينگ مخصوص آن را در این فايل صوتي كه بخشي از دوره ي حضوري درمان اضطراب در انگلستان است ميتوانيد بشنويد!
توصيه:
برای گرفتن بهترین نتيجه و بردن استفاده كامل از این اوديوها همراه با ما تپ کنید!
تحصیل
تناسب اندام
درمان بیماری
فایل صوتی رهایی از منفی بافی 1
توضیحات:
افكار منفي و منفي بافيهاي مزاحم
دشمن مُسلمِ آرامش،تمركز و شادي دروني!!!
واقعيت اين است كه همه مان علي رغم زندگي در روزگار مدرن و قصرهاي طلايي ظاهرمان، در زنجير افكارمان سخت بخودمان گره خورده ايم و زندانيِ ترسها و منفي بافيها ونگرانيهاي بي پايانيم.??باشد كه همگي سعادت رهايي دروني را در مسير زندگي پيدا كنيم.
بدليل وسعت اين موضوع و مطالب مربوط به آن، به اين موضوع در دو قسمت مجزا پرداخته ام.
در اين قسمت(قسمت اول): راههاي رويارويي با مشكل منفي بافي را توضيح داده ام و به شما كمك ميكنم تا درك درست و سالم تر ي از اين اختلال و بيقراري دروني پيدا كنيد.
قسمت دوم را در *اينجا* ببينيد.
*لینک فایل دوم در اینجا گذاشته شود
فایل صوتی استرس و اضطراب قسمت 1
توضیحات:
اگر مدتهاست كه با استرس و اضطراب مداوم درگيريد و تا بحال هيچ چيز نتوانسته كمكتان كند حتما اوديو رو جدي بگيريد و مدتي در برنامه روزانه تون بگذاريد.
همين ١٥-٢٠ دقيقه در روز ميتواند زندگيتان را زيرو رو كند. ميدانم كه باورش سخت است ،خصوصا اگر روشهاي مختلفي را امتحان كرده ايد و هيچ نتيجه اي نگرفته ايد. ميدانم كه ضربه درماني در ايران بسيار مهجور و ناشناخته و يا حتا "بد شناخته"شده است و اعتماد به آن هنوز براي خيلي ها كار سختي است. اما بگذاريد از تاثير سريع و شگفت انگيز اين تكنيك بگويم. از اينكه در همان لحظه تاثير آن شروع ميشود و تقريبا در دنيا به عنوان سريعترين روش اثر بخش از آن ياد ميشود. اگر در همين لحظه احساس ميكنيد از كشيدن بار سنگين اضطراب خسته و كلافه ايد، شك نكنيد كه تپينگ همان معجزه ايست كه مدتها، نا اميدانه دنبالش بوديد!
براي تغييرِ اينهمه اضطراب و درماندگي تان تنها يك قدم تا آرامش فاصله داريد. قدمي به اندازه همت كردن، نشستن و هدفون هايتان را در گوش گذاشتن!
اگر هنوز با تپينگ(ضربه درماني) رفيق نشديدو دلتون نميخواد باورش كنيد، فقط بخودتون يك فرصت بديد و تجربه اش كنيد. مطمين باشيد كه قرار نيست چيزي رو از دست بديد گاهي وقتا بايد از پيله ي راحتِ باورها و عادتهامون در بياييم و به اتفاقات جديد اجازه ورود بديم!
فایل صوتی استرس و اضطراب قسمت 2
توضیحات:
اگر مدتهاست كه با استرس و اضطراب مداوم درگيريد و تا بحال هيچ چيز نتوانسته كمكتان كند اين فايل صوتي را حسابي جدي بگيريد و براي مدتي در برنامه روزانه تان بگذاريد.
همين ١٥-٢٠ دقيقه در روز ميتواند زندگيتان را زيرو رو كند. ميدانم كه باورش سخت است ،خصوصا اگر روشهاي مختلفي را امتحان كرده ايد و هيچ نتيجه اي نگرفته ايد.
ميدانم كه ضربه درماني در ايران بسيار مهجور و ناشناخته و يا حتا "بد شناخته"شده است و اعتماد به آن هنوز براي خيلي ها كار سختي است. اما بگذاريد از تاثير سريع و شگفت انگيز اين تكنيك بگويم. از اينكه در همان لحظه تاثير آن شروع ميشود و تقريبا در دنيا به عنوان سريعترين روش اثر بخش از آن ياد ميشود. اگر در همين لحظه احساس ميكنيد از كشيدن بار سنگين اضطراب خسته و كلافه ايد، شك نكنيد كه تپينگ همان معجزه ايست كه مدتها، نا اميدانه دنبالش بوديد!??
?پ.ن:اينجانب اعتراف ميكنم كه تقريبا تمام عمرم با اضطراب مداوم درگير بودم كه البته بعدها اين اضطراب مداوم به درد و بيماريهاي عجيب و غريب ديگر ختم شد.
اما ناباورانه، روزي همين ضربه هاي ساده ي ضربه درماني (تپينگ)نجات بخش و معجزه ي زندگي من شد.
پس باور كنيد كه براي تغييرِ اينهمه اضطراب و درماندگي تان تنها يك قدم تا آرامش فاصله داريد. قدمي به اندازه همت كردن، نشستن و هدفون هايتان را در گوش گذاشتن!!!
اگر هنوز با تپينگ(ضربه درماني) احساس راحتي نميكنيد و يا نميتوانيد باورش كنيد، كافيست كه بخودتان يك فرصت بدهيد و تجربه اش كنيد.
گاهي وقتا بايد از پيله ي راحتِ باورها و عادتها در بياييد و به اتفاقات جديد اجازه ورود بديد.
فایل صوتی رهایی از منفی بافی 2
توضیحات:
تپينگ مديتيشن براي رهايي از منفي بافي و وسواس فكري! (قسمت دوم) رهايي از افكار منفي به كمك ضربه درماني حالا از هر روش ديگري ممكن تر و راحت تر شده است. به كمك اين فايل صوتي ميتوانيد بطور مستقيم بر روي باورها و افكاري كه شما را مجبور به منفي بافي و يا وسواس ذهني ميكندكار كنيد. لازم به ذكر است كه براي گرفتن بهترين نتيجه ضروري است كه اين فايل را براي مدتي مشخص بطور مرتب و زماني كه اين افكار به شما حمله ميكنند، انجام دهيد. هرآنچه براي رهايي و نجات از اين افكار نياز داريد بدانيدو انجام دهيد را در اين دوفايل برايتان تهيه كرده ام پس حتما *قسمت اول*را هم با دقت گوش دهيد.اختلالات روحی
فایل صوتی رهایی از منفی بافی 2
توضیحات:
تپينگ مديتيشن براي رهايي از منفي بافي و وسواس فكري! (قسمت دوم) رهايي از افكار منفي به كمك ضربه درماني حالا از هر روش ديگري ممكن تر و راحت تر شده است. به كمك اين فايل صوتي ميتوانيد بطور مستقيم بر روي باورها و افكاري كه شما را مجبور به منفي بافي و يا وسواس ذهني ميكندكار كنيد. لازم به ذكر است كه براي گرفتن بهترين نتيجه ضروري است كه اين فايل را براي مدتي مشخص بطور مرتب و زماني كه اين افكار به شما حمله ميكنند، انجام دهيد. هرآنچه براي رهايي و نجات از اين افكار نياز داريد بدانيدو انجام دهيد را در اين دوفايل برايتان تهيه كرده ام پس حتما *قسمت اول*را هم با دقت گوش دهيد.
فایل صوتی غم فقدان و از دست دادن
توضیحات:
گاهي از دست دادن نزديكان و عزيزان (چه بخاطر حادثه تلخ مرگ باشد و چه به هر دليل ديگري)
ميتواند براي ترك برداشتن روحمان براي همه عمر كافي باشد...
از دست دادن عمو جانم و چشيدن رنج واقعيت هرگز نديدنش وقتي هزاران كيلومتر دوربودم از خانه!
شانه هاي سنگين و غمي كه تمامي نداشت باعث شكل گرفتن اين تپينگ مديتيشن شد.
اوديويي كه براي آرام گرفتن و بزرگ شدن ظرف صبوري ام ، در تنهايي و دوري از عزيزانم، كمك بزرگي برايم بود.
حالا اگر شما هم در غم از دست دادن عزيزي گير كرده ايد و چرخ روزگار مدتهاست كه برايتان نميچرخد و گذر از رنج برايتان غير ممكن شده است اين اوديوي اختصاصي را بهتان سخت توصيه ميكنم.
گاهي غم از دست دادن تا سالها پس از آن همچنان ادامه دارد و فرد در دوره سوگواري گير ميكند كه ميتواند سلامت روحي،رواني و جسمي را شديدا در معرض آسيبهاي بزرگتر قرار بدهد.
نكته مهم:تپينگ روي موضوع فقدان و از دست دادن به معناي سوگواري نكردن نيست. حتما اوديو و توضيحات اوليه آن را گوش دهيد.
لطفا اين كمك رو از عزيزانتون و كساني كه ميدانيد به جرعه اي تسكين نياز دارند دريغ نكنيد.
واگر به آرام كردن زخم ورنج از دست دادن هايتان كمك كرد لطفا و حتما براي آرامش عموجان من هم دعا كنيد.
فایل صوتی ترس های مزمن
توضیحات:
ترسهاي مزمن و غيرمنطقي(فوبيا)
ترسهاي غير منطقي دسته اي از ترسها اطلاق ميشود كه در واقعيت بيروني، هيچ خطر جدي اي فرد را تهديد نميكند اما فرد به طرز غير عادي اي از آن چيز يا شرايط گريزان است و در صورت مواجهه با آن، دچار وحشت و يا حتا حمله ي عصبي ميشود. ميتوانم بگويم بيش از نيمي از اين ترسها ريشه در كودكي و يا گذشته هاي بسيار دور دارد و اين فرد بزرگسال نيست كه ميترسد بلكه آن كودك وحشت زده و بي پناهي است كه به شدت مضطرب است. بنابر اين تنها راه درمان قطعي اين ترسها پيدا كردن آن كودك و آرام كردنش است. اتفاقي كه درگذشته رخ داده و باعث اين ترس شده است، ميتواند كاملا به ترس فرد در بزرگسالي بي ربط باشد. بنابراين اگر مثلا از حيوانات ميترسيد، لزوما قرار نيست كه آن اتفاق در گذشته مربوط به حيوانات باشد،ميتواند هر چيزي باشد كه براي آن كودكِ بي تجربه به ترس تبديل شده است. يكي از مشكلاتي كه ضربه درماني بر روي آن تاثيرات بسيار جالب و قدرتمندي،داشته است موضوع ترسهاي غير منطقي(فوبيا) است. اين تپينگ مديتيشن بسيار قوي و تاثيرگذار است و ميتواند شما را براي هميشه از شر اين مانع ذهني و ترس قديمي تان نجات دهد. توضيحات كامل را در خود اوديو داده ام، با دقت به نكات مهم توجه كنيد و حتما براي رهايي كامل، مدتي انجامش دهيد. مثل هميشه بي صبرانه منتظر شنيدن نتايج تان و خبر رهايي از ترسهايتان هستم.در زير انواع بسيار متداول فوبيا ها را ميتوانيد ببينيد:
?ترس از حيوانات(خصوصا سگ در فرهنگ ما) ?ترس از ارتفاع ?ترس از مرگ و ترس از دست دادن ?ترس از بيماري?ترس از سخنراني يا صحبت در حضور جمع ?ترس از فضاي بسته و...
فایل صوتی رهایی از احساس گناه
توضیحات:
مطالعات نشان ميدهند احساس گناه يكي از منفي ترين و فرساينده ترين احساسات بشري است كه حتا از احساس خشم هم، در گذاشتن اثرات منفيِ روحي رواني و جسمي پيشي گرفته است.
ساخت اين اوديو از طرف شما عزيزان درخواست زيادي داشته است و همين اميدوارم ميكند كه تعداد زيادي از شما به فكر رهايي از اسارت اين احساس فرساينده هستيد.
اگر در هر سطح و اندازه اي احساس گناه ميكنيد لطفا و حتما به خودتان محبت كنيد و اين اوديو رو تا باز شدن كامل زنجيرهاي اين حال بد از وجودتان مرتبا انجامش دهيد. بسياري از دردهاي مبهم و مزمن نتيجه به دوش كشيدن احساس گناه در طولاني مدت است.
آيا شما با اين احساس درگير بوده ايد؟ چقدر شمارا از لذت بردن از ديگر زواياي زندگيتان محروم كرده؟ از تجربه تان با احساس گناه برايم بنويسيد.
حرف زدن و آگاهي از وجود مشكل خود اولين قدم براي حل آن است. و اين اوديوي فوق العاده بهترين قدم براي حل كردنش.
دردهای مزمن
فایل صوتی ارتباط با بدن برای رهایی از دردهای مزمن
توضیحات:
وقتی سالهاست فشار بیماری و دردهای فرساینده را هر روز و هرروز تحمل میکنید احساس افسوس و اندوه از اینکه چرا من نباید سالم باشم یا چرا طبیعی و نرمال نمیتوانم زندگی کنم حتما چاشنی دردها و افکار منفی روزانه تات خواهد شد!
اما برای آرام کردن دردها و بیماریهای مزمن قبل از هر چیز لازم است که بتوانیم دست از افسوس و حسرت و سرزنش خودمان و بدنمان برداریم!
میدانم پذیرفتن بیماری و دوست داشتن بدنمان حتی با وجود دردهای مداوم نمیتواند کار آسانی باشد.
اما راه آرام گرفتن دردهای جسمی مان قبل از هر چیز از ذهنمان و آرام کردن فشار های درونیمان میگذرد این چیزیست که نتایج مطالعات و تحقیقات بزرگ دنیا اثبات میکند!
در این فایل صوتی به شما کمک میکنم تا با بدنتان ارتباط برقرار کنید و برای اولین بار صدای دردهایتان را بشنوید و رابطه ی فرسوده و خراب شده با بدنتان را از نو بسازید!
و آرام آرام دردهای قدیمی و مزمنتان را تسکین بخشید.
مدیریت بیماری‌ها
کارگاه‌ها
دسته‌بندی کسب‌وکار
فایل صوتی تردیدهای درونی و باورهای محدود
توضیحات:
هشـــدار
خطر توقف و شكست
ترديدهاي ذهني و باورهاي محدود تا كجا ميتوانند ما را عقب بكشانند؟
چقدر قدرت به قعر چاه كشاندن آرزوهايمان را دارند؟
موضوع شك و ترديد به خودمان و تواناييهايمان يكي از بزرگترين موانع ما براي رسيدن به هدفهايمان است.
منظور از هدف الزاما به معناي فتح قله هاي عجيب و غريب نيست، هدف شما ميتواند هرچيزي باشد،از ثروتمند شدن گرفته تا سلامتي جسمي و يا فقط كم كردن ٢ كيلو اضافه وزن...و... هر چيزي كه براي شما مهم و حياتي است.
اين فايل صوتي ميتواند گره گشاي بسيار عميق و فوق العاده اي براي رهايي از اين ترديد به خودتان و تواناييهايتان باشد.
البته اگر براي مدتي به آن مداومت كنيد و ياهروقت كه شك و ترديدهاي ذهني سد راهتان شد انجامش دهيد، از نتيجه شگفت زده خواهيد شد اين فايل صوتي در بين ما تپينگيها به اوديوي معجزه گر معروف است و تا بحال توانسته به هزاران نفر در مسير رسيدن به خواسته هايشان كمك كند.
پس حتما ميتواند به كمك شما هم بيايد.
بيصبرانه منتظر شنيدن نظرات و نتايج شما عزيزان هستم.
فایل صوتی رهایی از احساس نا امیدی
توضیحات:
يكي از قدرتمندترين،منفي ترين و حتا خانمان براندازترين احساساتي كه انسان ميتواند تجربه كند احساس نااميدي است. گاهي اين احساس موقتي و بنا به شرايط، ايجاد ميشود كه تجربه كردنش تا اندازه اي طبيعي هم هست. اما مشكل وقتي آغاز ميشود كه ما نسبت به موضوعي يا شرايطي يا حتا يك كَسي بطور مداوم و عميقا احساس يأس و نااميدي ميكنيم. و اين احساس بزرگترين مانع ما براي حل كردن مشكل يا جلو رفتن در مسيرمان است. اين نااميدي ميتونه ناشي از شرايط كاري و موفقيت باشه، ميتونه در مورد شرايط جسمي و سلامتي باشه يا در مورد يك رابطه و يا يك شخص بخصوص باشه. حتا ميتونه نااميدي از تپينگ باشه! چون اين احتمال وجود دارد كه بعضي از شما تپينگ را مدتيست شروع كرده باشيد ولي هنوز به نتيجه دلخواهتان را نگرفته باشيد و حالا از اين روش جديد كه به آن اميد بسته بوديد هم نااميد شده ايد. در هر حال نااميدي از هرنوع و به هر دليلي كه باشد حاصل آن در زندگي و احوالمان يكسان است. احساس بريدن وضعف و ناتواني، كه به ما منتقل ميكند ميتواند مارا در يك تله ي اجباري و خود ساخته گير بياندازد. حالا در اين تپينك مديتيشن كمكتان ميكنم تا حس عميق و فرساينده نااميد هايتان را از بين ببريد و با يك دنيا انرژي و اميد جديد به ايده هاي بهتر بتوانيد مسيرتان را با درست تر از هميشه ادامه دهيد. توصيه ضروري ام برايتات اين است كه هر وقت يك درصد هم نااميدي،نسبت به هر چيزي، سراغتان آمد به خودتان كمك كنيد و با همين ده دقيقه تپينگ سرِ نااميدي تان را به طاق بچسبانيد!!!
فایل صوتی اعتماد به نفس (دوره پیشرفته اعتماد به نفس)
توضیحات:
اعتماد به نفس شرط اول براي رسيدن به هر آنچه كه در سر داريد است! فرقي نميكند هدفتان چه باشد!
وقتي عزت نفس و اعتماد به نفس در ما لنگ ميزند، ساده ترين كارها به غير ممكن تبديل ميشود!
در اين ميان مهم است كه بدانيد ضعفتان بيشتر در عزت نفس است يا در كمبود اعتماد به نفس!
در اين فايل صوتي كه بخشي از دوره ي (اعتماد به نفس دروني) است مفصل دراين مورد صحبت كرده ام و ميتواند بهتان تعريف واضحتر و كاملتري از اعتماد به نفس و عزت نفس بدهد. همينطور ميتوانيد ارزيابي كنيد كه در كدام بخش بيشتر ضعف داريد. و البته كه از شنيدن تجربه و نظرتان درمورد اين فايل صوتي خوشحال خواهم شد.
فایل صوتی رهایی از ناشکیبایی درون
توضیحات:
بگذاريد چاي آرزوهايتان دم بكشـــد
وقتي يك دانه را ميكاريم، خوب ميدانيم كه براي جوانه زدنش يك قانون مشخص وجود دارد.
ميدانيم علاوه بر نور و خاك و تغذيه مناسب به(زمان كافي) براي رشد دانه هم نياز داريم و طبيعتا هرگز بعد از دو روز خاك را كنار نميزنيم و نميگوييم پس چرا جوانه نزد!!!
اما اين كاريست كه ما معمولا در مورد خواسته ها و هدفهايمان ميكنيم.
يعني كاري را شروع ميكنيم و خيلي زود و قبل از جوانه زدنش، نااميد و افسرده تسليم ميشويم و دوباره يك كار نو را شروع ميكنيم...
يا در ساختن روابط سالم هم با عجله و ناشكيبايي دقيقا همين چرخه معيوب تكرار ميشود.
و نهايتا ما ميمانيم و انواع تجربه هاي نيمه تمام و شكستهاي پي در پي!!!
حالا نكته اينجاست كه وقتي شكستهاي متعددي را تجربه ميكنيم، به شدت براي بدست آوردن خواسته مان ناشكيبا ميشويم و ميخواهيم كه هرطور شده نتيجه بگيريم و اين جاييست كه تصميمهاي اشتباه وارد قصه ميشود.
غافل از اينكه وقتي يك فرمول اشتباهِ تكراري را پياده
ميكنيم، چطور انتظار نتيجه ي متفاوت داريم؟؟؟
با ناشكيبايي در مسير رسيدن به خواسته مان دراصل داريم،مجددا مقدمات ⚠️يك شكست جديد را فراهم ميكنيم.
اگر آدم عجولي هستيد، يا ناصبور، با گفتن من عجولم به خودتان مجوز ندهيد كه همه چيز را فست فودي به دست بياوريد.
اگرچه اينروزها همه چيز سريع و مايكرويوي شده و به دسترسي آسان عادت كرده ايم، اما بعضي چيزها را هرگز نميتوان در هيچ مايكرويوي با هيچ تكنولوژي اي سريعتر به دست آورد.خيلي چيزها مثل موفقيت، كسب درآمد، روابط خوب، ازدواجهاي سالم،رفاقتهاي جا افتاده...و خيلي چيزهاي ديگري كه مثل يك چاي خوش عطر حتما بايد دم بكشند،بايد جا بيفتند تا مزه بدهند.
