تپینگ چیست؟

تپینگ که همچنین به نام EFT یا (Emotiomal freedom technique) شناخه شده است. یکی از روش های درمانی مکمل و قدرتمند است که بر اساس پژوهش های کلینیک های بالینی دنیا اثبات شده است. که میتواند با اثرگذاری بسیار بالا و سرعت در نتیجه گیری نسبت به دیگر روشهای مشابه روی مشکلات مختلفی از جمله استرس و اضطراب، ترس های مزمن (فوبیا)، اختلالات روحی و روانی، دردهای مزمن، اعتیاد، کنترل وزن و باورهای محدود و … به افراد در سنین مختلف کمک کند.

تپینگ تراپی بر پایه ی روانکاوی مدرن و طب سنتی چینی کشف و بصورت اولیه شکل گرفت.

در این روش با سرانگشتانمان به نقاط مشخصی در بدن ضربه می زنیم، درحالیکه در مورد احساسات منفی و آزاردهنده یا علائم فیزیکی و درد در بدن صحبت می کنیم، و به این ترتیب به سیستم عصبی کمک می کنیم تا اول از همه آرام بگیرد و در عین حال به مغز کمک می کنیم تا بتواند به روش درست تر و سالم تری نسبت به مسائل واکنش نشان بدهد و در نتیجه میتوانیم سیستم گردش انرژی و هورمون های نامتعادل در بدن را به تعادل اولیه و تنظیمات کارخانه باز گردانیم.